tekanan darah - Pakawal

Cara Alami Membersihkan Ginjal dengan Detoks

ginjal juga bertugas mengatur tekanan darah dan keseimbangan elektrolit. Kalau organ ini kemakan toksin, efeknya bisa merembet ke jantung dan sistem saraf. Detoks alami pakai bahan seperti air lemon atau seledri—yang udah didukung riset PubMed—bisa bantu netralisir asam berlebih dan ... senyawa sulfur yang bantu netralisir racun. Fermentasinya (sauerkraut) juga kaya probiotik untuk kesehatan usus-ginjal. Alpukat – Kalium dan lemak sehatnya bantu regulasi tekanan darah—faktor kunci buat ginjal sehat. Tapi jangan berlebihan kalau punya penyakit ginjal kronis. Mentimun

Tips Gaya Hidup Sehat bagi Penderita Jantung

Pakawal12 bulan ago12 bulan ago01 mins

tetapi juga menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.Mengatur porsi makan juga sangat penting. Makan dalam porsi yang lebih kecil namun lebih sering bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, jangan lupa untuk minum air yang cukup setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi ... menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres pada jantung.Menciptakan rutinitas tidur yang konsisten dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik. Cobalah untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan. Hindari konsumsi kafein dan penggunaan perangkat