Tag: tahu protein

akan serat dan lemak sehat. Legum – Kedelai, lentil, dan kacang merah mengandung protein tinggi serta kaya akan zat besi dan serat. Produk kedelai – Tahu, tempe, dan edamame merupakan sumber protein nabati yang sangat baik, dengan kandungan asam amino yang lengkap. Sereal dan gandum utuh – ... Resep Makanan Berprotein Tinggi untuk Vegetarian Berikut beberapa resep makanan tinggi protein yang mudah dibuat: 1. Tofu Scramble dengan Sayuran Bahan: 200 gram tahu sutra, dihancurkan 1 sendok makan minyak zaitun ½ paprika merah, dipotong dadu ½ zucchini, dipotong kecil ½ sendok teh kunyit