Vitamin E Sebagai Antioksidan dan Nutrisi Penting
Vitamin E dikenal sebagai salah satu vitamin yang memiliki berbagai manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin ini ditemukan dalam berbagai sumber makanan, seperti minyak sayur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Sebagai antioksidan yang kuat, Vitamin E berperan penting dalam melindungi sel-sel ... E dalam jumlah yang cukup banyak. Sayuran Hijau Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli merupakan sumber vitamin E yang bagus. Selain kaya akan vitamin E, sayuran hijau juga mengandung berbagai nutrisi lain yang penting bagi kesehatan tubuh. Buah-Buahan Beberapa jenis buah seperti kiwi dan pepaya
Read More