Tag: produk kedelai

akan serat dan lemak sehat. Legum – Kedelai, lentil, dan kacang merah mengandung protein tinggi serta kaya akan zat besi dan serat. Produk kedelai – Tahu, tempe, dan edamame merupakan sumber protein nabati yang sangat baik, dengan kandungan asam amino yang lengkap. Sereal dan gandum utuh – ... kekurangan protein. Dengan memahami jenis sumber protein yang tersedia dan bagaimana mengombinasikannya, kebutuhan gizi tetap bisa terpenuhi dengan baik. Mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, serta produk kedelai dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara