Tag: pola tidur sehat

asupan nutrisi yang cukup dan seimbang. Makan makanan bergizi dapat membantu tubuh pulih lebih cepat dan mengurangi keparahan efek samping yang dirasakan.Selain itu, menjaga pola tidur yang baik sangat penting selama mengalami efek samping. Tidur yang cukup membantu tubuh memulihkan energi dan ... memperkuat sistem imun, sehingga Anda lebih tahan terhadap gejala yang muncul. Pastikan Anda juga tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup setiap hari. "Tetap sehat selama efek samping dengan pola makan, tidur, dan aktivitas ringan." Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan-jalan atau