Manfaat Omega 3 dan Suplemen Alami untuk Kulit
antioksidan yang membantu menjaga elastisitas kulit. Minyak Ikan dan Minyak Alga: Alternatif yang baik bagi mereka yang tidak mengonsumsi ikan, dengan kandungan EPA dan DHA yang tinggi. Menurut National Institutes of Health, mengonsumsi makanan ini secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan ... praktis dan efektif. Suplemen minyak ikan atau minyak krill sering digunakan untuk melengkapi asupan omega-3 harian, terutama bagi mereka yang memiliki diet terbatas atau kebutuhan yang lebih tinggi. Menurut Mayo Clinic, konsumsi suplemen omega-3 secara teratur dapat membantu mengurangi kekeringan
Read More