Tag: manfaat protein

pembentukan otot, enzim, hormon, dan sistem imun. Banyak orang mengira bahwa protein hanya bisa didapatkan dari daging, telur, dan produk susu, padahal banyak sumber protein nabati yang bisa menjadi alternatif sehat. Menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, protein nabati memiliki manfaat ... nutrisi lainnya. Manfaatkan suplemen jika diperlukan – Beberapa vegetarian mungkin memerlukan suplemen protein berbasis nabati seperti protein kacang polong atau protein kedelai. Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Vitamin Kulit Setiap Hari Menjalani pola makan vegetarian tidak berarti harus