Tag: Makanan segar

meningkatkan respon imun. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan yang berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh rentan terhadap infeksi. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, kita dapat menurunkan tingkat ... kompleks, dan tentu saja, makanan yang kaya akan antioksidan. Kombinasi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari Makanan yang Diproses Berlebihan: Makanan yang diproses cenderung rendah antioksidan dan tinggi gula serta lemak tidak sehat. Sebaiknya pilih makanan segar