Tips Gaya Hidup Sehat bagi Penderita Jantung
Paham dan Jaga Kesehatan Mental untuk Hidup SehatKualitas Tidur dan Kesehatan JantungTidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Selama tidur, tubuh melakukan berbagai proses pemulihan yang penting bagi kesehatan secara keseluruhan. Tidur yang cukup membantu ... elektronik sebelum tidur, karena dapat mengganggu kualitas tidur Anda. "Tidur nyenyak setiap malam adalah dasar dari kesehatan jantung." Lingkungan tidur yang nyaman juga sangat berpengaruh. Pastikan kamar tidur Anda tenang, gelap, dan sejuk. Gunakan kasur dan bantal yang mendukung untuk
Read More