Tag: kulit elastis

bercahaya dimulai dari asupan vitamin yang tepat setiap hari." Selain itu, vitamin kulit juga berkontribusi dalam menjaga kelembapan alami kulit. Dengan mendapatkan asupan vitamin yang cukup, kulit akan lebih terhidrasi dan elastis, sehingga tampak lebih segar dan bercahaya. Ini juga dapat membantu ... sayuran, dan kacang-kacangan adalah kunci kulit sehat dan bersinar." Selain buah dan sayuran, kacang-kacangan seperti almond dan biji-bijian seperti chia seed juga merupakan sumber vitamin E yang sangat baik. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu kulit tetap lembut dan elastis. Ikan berlemak