
Meningkatkan Kebugaran Jasmani dan Ukur Stamina
kanker. Selain itu, kebugaran jasmani juga berperan dalam meningkatkan kualitas hidup, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, termasuk kekuatan otot, daya tahan kardiovaskular, fleksibilitas, dan komposisi tubuh. Masing-masing ... memberikan informasi tentang stamina. Detak jantung yang lebih rendah saat beristirahat menunjukkan tingkat kebugaran yang lebih baik. Untuk informasi lebih lanjut tentang pengukuran stamina, Anda dapat mengunjungi American Heart Association. Baca Juga: Kualitas Kesehatan dan Upaya Meningkatkannya
Read More