Gizi Lengkap untuk Kesehatan Jantung Optimal
lengkap memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung kita. Nutrisi yang tepat membantu fungsi organ tubuh bekerja dengan optimal, termasuk jantung. Makanan kaya akan vitamin, mineral, dan serat dapat memperkuat sistem kardiovaskular kita. Hal ini mengurangi risiko penyakit jantung dan ... makanan sehat ke dalam pola makan sehari-hari sangat bermanfaat bagi jantung. Ikan berlemak seperti salmon dan tuna kaya akan omega-3, yang baik untuk kesehatan kardiovaskular. Omega-3 membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko aritmia. Selain itu, kacang-kacangan seperti almond dan
Read More