Tag: Kacang Almond

Vitamin E dikenal sebagai salah satu vitamin yang memiliki berbagai manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin ini ditemukan dalam berbagai sumber makanan, seperti minyak sayur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Sebagai antioksidan yang kuat, Vitamin E berperan penting dalam melindungi sel-sel ... sumber makanan utama yang kaya akan vitamin E. Kacang dan Biji-Bijian Kacang dan biji-bijian adalah sumber vitamin E yang sangat baik. Kacang almond dan kacang sunflower, misalnya, memiliki kandungan vitamin E yang sangat tinggi. Biji-bijian lain seperti biji bunga matahari juga mengandung vitamin