hidrasi tubuh - Pakawal

Cara Alami Membersihkan Ginjal dengan Detoks

Ginjal punya peran vital dalam menyaring racun dari tubuh, tapi seringkali kita lupa merawatnya. Kalau ginjal nggak dibersihkan secara rutin, sisa-sisa racun bisa menumpuk dan bikin kesehatan terganggu. Nah, detoks ginjal alami bisa jadi solusi praktis untuk bantu kinerja ginjal tanpa obat kimia. ... kurangi garam. Sumber Harvard Medical School menyebut pola ini bisa turunkan risiko kerusakan ginjal hingga 30%. Baca Juga: Antioksidan Alami untuk Mencegah Infeksi Tubuh Langkah Mudah Membersihkan Ginjal Secara Alami Mulai dengan Hidrasi – Minum 2-3 liter air putih sehari itu wajib. Ginjal

Gizi Lengkap untuk Kesehatan Jantung Optimal

Pakawal11 bulan ago11 bulan ago01 mins

lengkap memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung kita. Nutrisi yang tepat membantu fungsi organ tubuh bekerja dengan optimal, termasuk jantung. Makanan kaya akan vitamin, mineral, dan serat dapat memperkuat sistem kardiovaskular kita. Hal ini mengurangi risiko penyakit jantung dan ... memberikan vitamin dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung. Variasikan jenis sayuran dan buah agar tubuh mendapatkan berbagai macam nutrisi.Mengurangi konsumsi gula dan garam berlebihan juga sangat penting. Gula berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas, yang berpengaruh