Gizi Lengkap untuk Kesehatan Jantung Optimal
lengkap memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung kita. Nutrisi yang tepat membantu fungsi organ tubuh bekerja dengan optimal, termasuk jantung. Makanan kaya akan vitamin, mineral, dan serat dapat memperkuat sistem kardiovaskular kita. Hal ini mengurangi risiko penyakit jantung dan ... memberikan vitamin dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung. Variasikan jenis sayuran dan buah agar tubuh mendapatkan berbagai macam nutrisi.Mengurangi konsumsi gula dan garam berlebihan juga sangat penting. Gula berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas, yang berpengaruh
Read More