Manfaat Omega 3 dan Suplemen Alami untuk Kulit
membantu mengurangi berbagai masalah kulit seperti eksim, psoriasis, dan jerawat. Menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, omega-3 terdiri dari tiga jenis utama: ALA (alpha-linolenic acid), EPA (eicosapentaenoic acid), dan DHA (docosahexaenoic acid). Salah satu manfaat utama omega-3 bagi ... kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Suplemen ini juga sering direkomendasikan bagi penderita penyakit kulit seperti psoriasis dan dermatitis atopik karena kemampuannya dalam mengurangi inflamasi. Namun, penting untuk memilih suplemen yang berkualitas tinggi, dengan kadar EPA dan DHA yang optimal
Read More