Gizi Lengkap untuk Kesehatan Jantung Optimal

Gizi Lengkap untuk Kesehatan Jantung Optimal

kenari juga kaya akan lemak sehat dan serat.Buah-buahan dan sayuran segar merupakan sumber antioksidan yang penting. Antioksidan membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif. Buah-buahan seperti beri, jeruk, dan apel sangat baik untuk kesehatan jantung. Sayuran hijau seperti bayam dan ... Menjaga Gizi Seimbang Setiap HariMemulai hari dengan sarapan bergizi adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung. Pilihlah sarapan yang mengandung protein, serat, dan lemak sehat. Misalnya, oatmeal dengan buah-buahan segar dan sedikit kacang-kacangan. Ini memberikan energi yang cukup dan
Read More