Tag: Berjalan Kaki

Imunitas merupakan pertahanan tubuh terhadap berbagai jenis penyakit. Sebuah sistem imun yang kuat mampu melawan berbagai virus dan bakteri yang menjadi penyebab penyakit. Kesehatan imun menjadi kunci dalam menjaga kesehatan secara umum, dan beberapa cara sederhana dapat dilakukan untuk membantu ... imunitas. Aktivitas Fisik Teratur Berjalan Kaki Berjalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik paling sederhana namun efektif dalam meningkatkan imunitas. Rutinitas ini tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan oleh hampir semua orang, di mana saja. Berjalan kaki selama 30 menit