Tag: Asam Lemak Omega-3

Imunitas merupakan pertahanan tubuh terhadap berbagai jenis penyakit. Sebuah sistem imun yang kuat mampu melawan berbagai virus dan bakteri yang menjadi penyebab penyakit. Kesehatan imun menjadi kunci dalam menjaga kesehatan secara umum, dan beberapa cara sederhana dapat dilakukan untuk membantu ... seperti salmon dan tuna kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung fungsi imun. Sedangkan tempe sebagai sumber protein nabati juga kaya akan vitamin B yang penting untuk pembentukan sel darah putih, garda terdepan dalam sistem imun. Biji-Bijian dan