Manfaat Omega 3 dan Suplemen Alami untuk Kulit
Menjaga kesehatan kulit bukan hanya soal perawatan dari luar, tetapi juga nutrisi yang dikonsumsi setiap hari. Salah satu nutrisi penting yang berperan besar dalam kesehatan kulit adalah omega-3. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa omega-3 kulit memiliki manfaat signifikan dalam menjaga kelembapan, mengurangi peradangan, serta melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Namun, untuk mendapatkan manfaat optimal,…